Ternyata Ini Cara Keluar dari Zona Nyaman, Nyesel Enggak Tahu dari Dulu!

LINTAS PEWARTA - Masih belum tahu cara keluar dari zona nyaman?

Kamu pasti nyesel karena baru tahu sekarang untuk keluar dari zona nyaman.

Mulai sekarang, kamu bisa keluar dari zona nyaman dengan cara berikut:

1. Buat daftar 10 hal yang bisa kamu lakukan setiap hari yang membuatmu tidak nyaman.

Bangun pagi, olah raga, makan sehat, baca buku, merekam diri sendiri untuk melatih public speaking, dan lain-lain.

Baca Juga: Kerabat Jelaskan Dugaan Awal Tewasnya Satu Keluarga di Kalideres, Ternyata Bukan Karena Kelaparan

2. Memulai pembicaraan dengan orang asing atau belum kenal.

Memulai pembicaraan dengan orang asing sangat tidak menyenangkan untuk sebagian orang, tapi ini sangat bagus untuk melatih keberanian dan kepercayaan diri.

3. Temukan satu hal kecil yang bisa kamu lakukan yang merubah rutinitasmu.

Jika kamu terbiasa melewati jalan yang sama sepulang kantor, cobalah rute berbeda. 

Jika kamu terbiasa makan siang dengan teman yang sama, cobalah mengajak teman lain.

Baca Juga: Dahsyatnya Menyebut Nama Anak Dalam Doa, Menurut Fauzia Addabbus, Psikolog Kuwait

4. Mencoba belajar skill baru dengan belajar skill baru, kamu sedikit memaksa dirimu untuk berada di learning zone. 

Semakin fokus belajar, percaya dirimu akan semakin naik untuk pindah ke growth zone.

5. Berolahraga dengan cara baru

yang menyenangkan olahraga sangat bagus untuk membantu keluar dari zona nyaman secara fisik dan mental. 

Jika kamu sudah rutin olah raga sendiri, sesekali jalan kaki atau lari bersama teman atau yoga bersama untuk membuat rutinitas olahraga lebih menyenangkan.***