4 Tanda Kamu Mengalami Gangguan Kesehatan Emosional, Merasa Banyak Tekanan!

LINTAS PEWARTA - Apakah kamu merasa banyak tekanan dalam hidup?

Bisa jadi kamu mengalami gangguan kesehatan emosional.

Dilansir Lintaspewarta.com dari @mediasehatku, berikut tanda kamu mengalami gangguan kesehatan emosional:

1. Kamu Mengisolasi Dirimu Sendiri

Pernahkah kamu mengasingkan diri, menghindari orang dan masalah di sekitarmu? 

Pernahkah kamu menemukan dirimu dalam situasi di mana kamu ingin sendirian bahkan ketika tidak ada masalah di sekitarmu dan itu bukan tentang berada di ruanganmu sendiri? 

Baca Juga: Tawuran Pelajar di Jalan Raya Slawi-Banjaran, 40 Pelaku Diamankan Polres Tegal

Jika ini benar maka kamu secara emosional tidak sehat dan kamu membutuhkan bantuan.

2. Kamu Mengatakan pada Diri Sendiri Bahwa Kamu Baik-baik Saja, tetapi Tidak

Apakah kamu sering hanya tersenyum pada diri sendiri dan mencoba meyakinkan bayangan cermin bahwa kamu baik-baik saja dan kenyataannya adalah sebaliknya? 

Apakah kamu sering berada di tengah-tengah perasaan yang saling bertentangan? 

Baca Juga: Hati-hati! di Indonesia, Gangguan Ginjal Akut pada Anak Meningkat.

Banyak orang menekan emosi mereka dan mereka berpikir bahwa itu baik-baik saja dan perbaikan cepat untuk situasi tertentu juga. 

Sedikit yang mereka sadari bahwa mereka merusak kesehatan mental mereka sendiri. 

Menekan perasaan bukanlah jawaban untuk menjadi "baik-baik saja".

Baca Juga: 6 Cara Jika Tulang Ikan Nyangkut di Tenggorokan, Jangan Panik!