Anak Harus Tidur Jam 9 Malam, Mengapa?

LINTAS PEWARTA - Jam 9 malam anak harus tidur, sudah tahu alasannya?

Ada beberapa alasan anak harus tidur jam 9 malam yang perlu diketahui.

Berikut adalah alasan anak harus tidur jam 9 malam:

Pulas sebelum jam 9 malam

Anak disarankan sudah pulas ketika jam 9 malam, karena sekreasi hormon melatonin dimulai sejak jam 9 malam. 

"Hormon ini berpengaruh pada siklus tidur anak dan siklus reproduksi kelak.

Kebiasaan Rasulullah SAW yang penuh manfaat

Diriwayatkan dari Abu Barzah r.a: "Bahwasannya Rasullah Saw. Bersabda: "Rasulullah membenci tidur sebelum shalat isya' dan mengobrol setelahnya" (HR. Bukhari 568 dan Muslim 647).

Baca Juga: 6 Hal Perbuatan Mulia Para Suami yang Insya Allah Dijamin Surga