• Senin, 26 September 2022

Cara Mulai Berolahraga untuk Pemula dengan 3 Langkah Mudah

- Kamis, 15 September 2022 | 17:17 WIB
Cara Mulai Berolahraga untuk Pemula dengan 3 Langkah Mudah (Shutterstock)
Cara Mulai Berolahraga untuk Pemula dengan 3 Langkah Mudah (Shutterstock)

LINTAS PEWARTA - Berolahraga secara teratur bisa membuat kamu menjadi lebih sehat. 

Apakah kamu sudah rutin berolahraga di setiap harinya? 

Apabila belum, maka ada cara mulai berolahraga untuk pemula yang perlu kamu ketahui.

Berikut adalah cara mulai berolahraga untuk kamu yang berstatus pemula:

Periksa Terlebih Dahulu Kesehatan

Konsultasi dengan penyedia layanan kesehatan tentunya sangat diperlukan. 

Kamu harus mendapatkan pemeriksaan medis fisik sebelum memulai latihan olahraga secara rutin.

Baca Juga: Audit Kinerja Wilayah, 13 Polres di Ekswil Pekalongan dan Pati Mengikuti Monitoring Pengendalian Mutu

Bagi yang baru melakukan aktivitas fisik kuat dan berat tentunya perlu pemeriksaan awal. 

Halaman:

Editor: Ade Windiarto

Sumber: Healthline

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X