• Senin, 28 November 2022

6 Buah Pelancar BAB yang Wajib Diketahui, Cek Sekarang Supaya Tidak Kebingungan

- Selasa, 13 September 2022 | 11:31 WIB
6 Buah Pelancar BAB yang Wajib Diketahui, Cek Sekarang Supaya Tidak Kebingungan (Shutterstock)
6 Buah Pelancar BAB yang Wajib Diketahui, Cek Sekarang Supaya Tidak Kebingungan (Shutterstock)

Baca Juga: 7 Trik Psikologi untuk Memenangkan Hati Orang Lain, Berani Coba?

  • Jeruk

Buah Jeruk pastinya telah dikenal oleh masyarakat. 

Ternyata, selain enak dikonsumsi buah jeruk juga dapat mengatasi masalah pencernaan. Kandungan serat yang terdapat di dalam jeruk memanglah tinggi.

Pada buah jeruk per satuannya terdapat 4 gram kandungan serat dan memiliki 86 kalori. Jeruk memang layak untuk dikonsumsi, apalagi bagi kamu yang sedang mengalami masalah BAB.

  • Buah Kering

Untuk mengatasi BAB kamu juga bisa mengkonsumsi buah-buahan kering. 

Adapun buah-buahan kering yang termasuk yaitu kismis, kurma, dan aprikot. 

Ketiga buah-buahan kering tersebut diyakini mampu membuat kotoran bergerak di dalam usus hingga mudah dikeluarkan.

Baca Juga: Tanggulangi Kebocoran Data Negara, Kemenkominfo Sinergi dengan Beberapa Lembaga

Apabila kamu ingin terhindari dari masalah pencernaan, maka harus rutin minum air putih. Kamu juga perlu rutin berolahraga supaya stamina badan kamu selalu terjaga. 

Makanan yang dikonsumsi oleh kamu pun perlu diperhatikan, harus lebih sehat dari biasanya, jangan sembarang.

Halaman:

Editor: Ade Windiarto

Sumber: YouTube

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Ternyata Berbahaya, Simak Fakta Kerokan Di Sini!

Selasa, 15 November 2022 | 14:30 WIB

Mengenal Lebih Lanjut tentang Narcissistic Abuse

Sabtu, 12 November 2022 | 13:22 WIB
X