6 Buah Pelancar BAB yang Wajib Diketahui, Cek Sekarang Supaya Tidak Kebingungan

LINTAS PEWARTA - Sudah tahukah kamu buah pelancar BAB ada apa saja? 

Faktanya, ada beberapa buah yang memiliki kandungan serat tinggi yang disebut sebagai buah pelancar BAB. 

Berikut adalah buah yang dapat memperlancar BAB:

• Kiwi dan Pir

Dua buah ini memang tidak sepopuler buah lain seperti Anggur, Jeruk, Apel, atau mangga. Namun, tidak banyak yang mengetahui bahwa Kiwi dan Pir ternyata bisa membantu memperlancar masalah BAB pada tubuh seorang manusia.

Baca Juga: Cara Cek Kuota Indosat Cepat dengan 4 Langkah Anti Ribet

Ketika kamu mengalami gangguan pada saluran pencernaan, maka mulai sekarang bisa mencari dua buah ini untuk mengatasinya. 

Serat yang dimiliki kedua buah ini memanglah tinggi.

Pir memiliki kandungan serat sebanyak 4,4 gram sedangkan kiwi 5 gram, keduanya mengandung vitamin C. 

Kamu bisa membelinya di toko atau kios buah segar dan supermarket.

• Plum

Plum juga merupakan buah yang tidak terkenal, bahkan lebih terkenal Pir dan Kiwi. Tidak banyak yang mengetahui keberadaan buah satu ini. 

Baca Juga: Cara Cek Kuota Axis dengan 3 Pilihan, Cepat dan Mudah!

Namun, Plum dipercaya mampu mengatasi konstipasi karena memiliki kandungan serat yang tinggi.

Buah Plum bisa membantu kamu untuk memperlancar BAB. 

Warna yang dimiliki buah satu ini juga sangat menarik dan lezat ketika dikonsumsi.