Apa Saja Manfaat serta Efek Samping Minum Air Kelapa Hijau, Simak Penjelasannya!

LINTAS PEWARTA - Jika anda suka minum air kelapa hijau, ada baiknya mengetahui hal-hal terkait dengan manfaat dan efek sampingnya.

Air kelapa hijau merupakan minum yang menyehatkan dan menyegarkan. Hal ini dikarenakan air kelapa hijau mengandung banyak elektrolit, vitamin dan mineral.

Di Indonesia, air kelapa hijau mudah didapat. Banyak ditemukan orang menjual kelapa hijau, baik dalam bentuk utuh bahkan sekarang banyak dijual dalam bentuk kemasan.

Baca Juga: Beberapa Buah Ini Berkhasiat untuk Pengidap Penyakit Jantung, Apa Sajakah?

Banyak manfaat yang didapat dari air kelapa hijau. Selain dapat membantu pencernaan, juga dapat melancarkan buang air kecil bahkan produksi air mani.

Namun secara tradisional, manfaat air kelapa hijau yaitu untuk mengatasi dehidrasi. Di samping itu, ada pula berbagai manfaat air kelapa hijau lainnya yang menarik untuk diketahui.

Apa saja manfaat lainnya? Berikut penjelasannya!

1. Memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang setelah berolahraga

Elektrolit merupakan mineral yang berperan penting dalam tubuh, termasuk menjaga keseimbangan cairan yang tepat.