• Senin, 28 November 2022

Buah Jeruk Mengandung Banyak Manfaat, Simak Ulasan Berikut Ini

- Kamis, 21 Oktober 2021 | 07:25 WIB
Ilustrasi buah jeruk  (pixabay.com)
Ilustrasi buah jeruk (pixabay.com)

LINTAS PEWARTA - Masyarakat Indonesia pasti tau apa iti buah jeruk. Buah yang satu ini punya banyak keistimewaan yang bisa membuat tubuhmu lebih sehat dan terlindung dari berbagai macam gangguan kesehatan.

Selain buah jeruk merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin cukup tinggi, jeruk juga merupakan sumber serat, folat, hingga antioksidan yang baik untuk tubuh.

Tak salah bahwa buah jeruk menjadi salah satu buah yang dinilai cukup baik dalam meningkatkan imun tubuh seseorang. Hal ini disebabkan jeruk merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.

Baca Juga: Ciptakan Pramuka Ideal, Kwarcab Kota Tegal Selenggarakan Kursus Pengelola Kwaran se Kota Tegal

Perlu diketahui, bahwa dalam satu buah jeruk juga mengandung vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan, seperti vitamin B1, folat, hingga potassium.

Selain vitamin dan mineral, buah jeruk juga terkenal akan kandungan air yang sangat tinggi. Dalam satu buah jeruk mengandung sekitar 87 persen air.

Untuk itu, jeruk juga dinilai efektif untuk mencegah dan mengatasi dehidrasi. Bahkan, kandungan serat dalam jeruk pun tidak diragukan lagi. Jadi, tidak ada salahnya menjadikan buah jeruk sebagai camilan sehat setiap hari.

Baca Juga: Dirut PT Sahlisa: Perumahan yang Kami Kembangkan Sebagai Bentuk Pemerataan Pembangunan

Lalu, apa manfaat buah jeruk bagi kesehatan? Berikut ulasannya

Halaman:

Editor: Ade Windiarto

Sumber: Halodoc

Tags

Terkini

Ternyata Berbahaya, Simak Fakta Kerokan Di Sini!

Selasa, 15 November 2022 | 14:30 WIB

Mengenal Lebih Lanjut tentang Narcissistic Abuse

Sabtu, 12 November 2022 | 13:22 WIB
X