Wahh, Ternyata Minum Teh Dua Cangkir Sehari begini Manfaatnya

LINTAS PEWARTA - Minum Teh kerapkali di konsumsi oleh sebagian hingga semua orang, namun banyak dari antara kita belum terlalu tahu soal manfaat dari konsumsi Secangkir Teh.

Ternyata, mengkonsumsi secangkir hingga dua cangkir teh sehari bisa memberikan manfaat yang luar biasa.

Sejumlah peneliti mengungkapkan bahwa, minum dua cangkir teh setiap hari bisa membantu melindungi ingatan seiring bertambahnya usia.

Baca Juga: Hadiri Upacara Peringatan Hari Lahir Pancasila, Wamenhan M. Herindra Mengenakan Pakaian Adat Khas Rote, NTT

Karena, bahan kimia alami dalam teh yang disebut flavonoid dapat meningkatkan kekuatan otak dan membantu daya ingat.

Para ahli sampai pada temuan ini setelah mempelajari peran flavonoid yang juga ditemukan dalam apel dan buah beri dalam memengaruhi daya ingat lebih dari 3.500 orang berusia di atas 60 tahun yang sehat.

Satu kelompok meminum 500 mg sehari atau setara dengan dua cangkir teh, sementara kelompok lainnya meminum plasebo.

Baca Juga: Ternyata Biji dan Daun Jambu memilik Banyak Khasiat, simak Ini!!

Kemudian mereka diberi tugas mengingat kata untuk menguji ingatannya selama tiga tahun penelitian.

Skor akhir pada kelompok flavonoid rata-rata 10,5 persen lebih baik, meningkat menjadi 16 persen bagi mereka yang memulai dengan asupan terendah dalam diet mereka secara keseluruhan.

Prof Gunter Kuhnle dari University of Reading, Inggris mengatakan bahwa minum teh adalah cara termudah untuk meningkatkan asupan flavonoid.

Baca Juga: Tengok Sosok Suami Chef Cantik Farah Quinn, Mirip Pemeran Film Iron Man

Ia menyebut dua cangkir sudah cukup untuk dikonsumsi setiap orang.

"Jika Anda minum teh, dan juga ingin minum susu, itu tidak masalah karena tidak memengaruhi penyerapan flavonoid," ujar Kuhnle, seperti dilansir dari laman The Sun.