Ternyata Buah Salak Kaya Akan Hal Ini, Simak Penjelasannya!!

LINTAS PEWARTA - Ternyata buah salak memiliki kandungan nutrisi seperti vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Perlu anda ketahui bahwa, mengonsumsi buah salak, imunitas tubuh dapat terjaga dan resiko penyakit serius dapat diminimalisir.

Walaupun, memiliki kulitnya yang bersisik, salak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Pertemuan Tingkat Menteri di Swedia, Menlu RI sampaikan Hal Ini

Manfaat tersebut bisa didapatkan karena buah yang satu ini tidak hanya mengandung karbohidrat dan serat yang tinggi, tetapi juga berbagai vitamin dan mineral penting seperti vitamin B2, vitamin C, potasium, kalsium, fosfor, folat, dan zat besi.

Selain nutrisi tersebut, senyawa kimia dalam buah salak seperti flavonoid, likopen, dan karotenoid juga tak kalah penting dalam menunjang kesehatan tubuh.

Berikut manfaat buah salak bagi kesehatan, dilansir dari beberapa sumber:

Baca Juga: Angga Wijaya Mantan Suami Dewi Perssik Kini Memiliki Kekasih Baru, Warganet: Pantas Ninggalin Mbak Depe

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Konsumsi salak diketahui dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Manfaat salak bisa didapatkan karena kandungan vitamin C di dalamnya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi.

Selain itu, antioksidan seperti karotenoid dan likopen yang ada pada salak juga bermanfaat dalam meningkatkan imunitas karena mampu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel dan DNA tubuh.

Baca Juga: LP2TRI Menjembatani Penyelesaian Masalah Kepemilikan Tanah Secara Kekeluargaan

2. Mencerahkan kulit