Awas! 4 Jenis Makanan Ini Sebaiknya Dihindari saat Musim Panas

LINTAS PEWARTA - Cuaca panas dapat menyebabkan dehidrasi karena tubuh akan kehilangan cairan sepanjang waktu. Ketika mengalami dehidrasi, fungsi tubuh menjadi tidak berfungsi dengan baik.

Ada beberapa cara untuk mencegah dehidrasi akibat cuaca panas. Tentu saja jenis makanan yang dimakan adalah salah satunya.

Makanan tertentu bisa membantu menjaga tubuh tetap dingin dan terhidrasi. Namun, ada juga beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat musim panas, seperti berikut ini.

Baca Juga: Partai Hanura Serahkan Berkas Bacaleg ke KPUD Kabupaten SBD, Yohanes Ngongo Bilang Begini Soal Pilkada

1. Gorengan

Makanan yang digoreng tidak terlalu baik untuk kesehatan dan juga tidak membantu menjaga tubuh menjadi tetap dingin.

Di sisi lain, terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung garam dan lemak bisa menyebabkan dehidrasi dan membahayakan kesehatan usus.

2. Makanan Pedas

Makanan pedas sangat berpengaruh pada usus. Makanan jenis ini tentu saja mengandung bahan yang berdampak buruk pada pitta dosha dan menyebabkan panas dalam tubuh, yang pada akhirnya menyebabkan keringat berlebih, borok kulit dan dehidrasi.

Baca Juga: Ruas Jalan Ibu Kota SBD Makin Bagus, Warga Puji PT Bumi Indah

3. Acar

Acar mengandung tinggi natrium, yang merupakan faktor utama penyebab dehidrasi. Makan acar terlalu banyak bisa menyebabkan sakit perut atau gangguan pencernaan.

4. Makanan Tinggi Garam

Makanan yang tinggi kadar garam dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti obesitas, tekanan darah tinggi dan penyakit jantung. Yang terpenting, terlalu banyak mengonsumsi garam dapat merusak ginjal.