Wahh, Ternyata Buah Pir memiliki banyak Nutrisi dan kandungan Vitamin, Simak ini !!

LINTAS PEWARTA - Buah kaya nutrisi yang memiliki rasa manis dan bertekstur renyah ini dipercaya dapat menurunkan berat badan hingga mengurangi risiko terjadinya penyakit kanker.

Karena buah pir memiliki kandungan vitamin K, vitamin E, tembaga dan aneka jenis antioksidan, termasuk flavonoid, lutein dan zeaxanthin.

Untuk mendapatkan manfaat buah pir, dapat mengonsumsi buah ini secara langsung maupun mengolahnya menjadi jus atau smoothies.

Baca Juga: Tampil Bersama dua artis Korea selatan di Met Gala Song Hye Kyo dan Jennie BLACKPINK Foto Bersama

Ingat, sebelum mengonsumsi buah ini harus dicuci di bawah air mengalir hingga benar-benar bersih.

Berikut ini ragam manfaat buah pir bagi kesehatan tubuh, dilansir dari alodokter.com, kamis,4 Mei 2023:

1. Melancarkan pencernaan

Mengonsumsi 2 buah pir dapat memenuhi sekitar setengah dari kebutuhan serat harian.

Baca Juga: Pelaku penembakan Kantor MUI, Kapolda : Sebelum diamankan Polisi Pelaku Sempat Pingsan

Asupan serat yang cukup dapat membantu melancarkan buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.

Proses BAB yang lancar, kesehatan saluran cerna dan kesehatan tubuh secara keseluruhan pun dapat terjaga.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah pir dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Baca Juga: Dorong Peningkatan Ekonomi Masyarakat, Wabup Belu: Pelaku Usaha Perlu Berbagi Informasi Terkait Produknya