Konsumsi Kopi di Pagi Hari Ternyata Manfaat Ini Yang di Dapatkan, Simak ini!!

- Rabu, 6 September 2023 | 09:33 WIB
Ternyata mengonsumsi kopi di pagi banyak manfaat yang didapat (Ilustrasi)
Ternyata mengonsumsi kopi di pagi banyak manfaat yang didapat (Ilustrasi)

LINTAS PEWARTA - Mengonsumsi kopi di pagi hari memilik manfaat tersendiri bagi setiap orang.

Tidak hanya itu, mengonsumsi kopi dipagi hari sebelum beraktivits diyakini bisa meningkatkab kemampuan berpikir serta mengembangkan kreativitas.

Karena konsumsi kopi di pagi hari tidak hanya rutinitas, tapi juga bisa meningkatkan mood alias suasana hati.

Baca Juga: ASI Ibu Sangat Penting bagi Perkembangan dan Pertumbuhan Anak

Dilansir dari laman Halodoc.com, rabu 6 September 2023, bahwa dari penelitian yang dilakukan, kafein pada kopi memang bisa meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi, tetapi tidak berdampak langsung pada kreativitas seseorang.

Selain itu, penelitian lain juga menyebut bahwa kopi tidak memiliki dampak pada kinerja otak, terutama pada memori. Namun, segelas kopi di pagi hari diketahui bisa membantu menjaga suasana hati tetap baik dan terhindar dari stres.

Berikut ini ada beberapa manfaat konsumsi kopi di pagi hari;

Baca Juga: Calon DPD Dapil Jabar Laporkan KPU dengan Dugaan Pelanggaran Administrasi Ke Bawaslu

1.Anti stres dan depresi

Rutin mengonsumsi segelas kopi hitam di pagi hari bisa membantu seseorang terhindar dari stres dan depresi.

Pasalnya, kopi memiliki kandungan antidepresan serta bisa menjaga mood alias suasana hati lebih seimbang.

Stres tidak hanya akan mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas, tetapi bisa berdampak dalam jangka panjang, termasuk memicu depresi yang berujung pada penurunan kualitas hidup pengidapnya. 

Baca Juga: Berikut Profil Singkat Pj Gubernur NTT, Ayodhia Kalake

2. Menurun resiko alzheimer
Kandungan kafein dalam kopi juga disebut bisa menjaga kesehatan otak dan memperlambat penurunan fungsi otak yang terjadi karena proses penuaan.

Halaman:

Editor: Mario De jesus

Sumber: Halodoc.com

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Begini Cara Tes Kehamilan dengan Dua Cara ini, Simak ini

Minggu, 17 September 2023 | 18:48 WIB

Inilah 5 Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan dan Kehamilan

Minggu, 17 September 2023 | 07:11 WIB

Daftar Negara Paling Parah Polusi Udara Saat Ini

Selasa, 29 Agustus 2023 | 18:03 WIB
X